Koktajl borówkowo - bananowy z siemieniem lnianym

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 0/5 głosów: 0

Sycące i dobre jak się ma ochotę na coś słodkiego, pożywny, dostarczający wielu pozytywnych właściwości.

Koktajl borówkowo - bananowy z siemieniem lnianym

Składniki:

Koktajl borówkowo - bananowy z siemieniem lnianym

 

  • 200g borówek
  • 1 banan
  • 200g jogurtu naturalnego
  • 2 łyżeczki erytrytolu
  • 2 łyżki siemienia lnianego

Sposób przygotowania:

Koktajl borówkowo - bananowy z siemieniem lnianym
Opłukane borówki przełożyć do kielicha blendera, dodać do nich obranego ze skórki banana. Do owoców dosypać erytrytol i siemię lniane oraz dolać jogurt naturalny (można też zmienić na kefir, mleko, czy maślankę). Wszystkie składniki zmiksować razem, przelać do szklaneczek, pić od razu lub po schłodzeniu.

Do każdej szklanki wrzuciłam jeszcze po kilka borówek. Miksowałam koktajl w blenderze kielichowym, ale nie ma różnicy przy miksowaniu blenderem ręcznym.