Gofry bananowo - truskawkowe

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 6
         
ocena: 0/5 głosów: 0

Mało kaloryczny deser, owocowe gofry przygotowane na skyrze, ze sporą ilością białka, które zapewnią sytość, można jest same lub z dowolnymi dodatkami.

Gofry bananowo - truskawkowe

Składniki:

Gofry bananowo - truskawkowe

 

  • 100g truskawek
  • pół banana
  • skyr truskawkowy 150g
  • 1 jajko
  • 60g mąki pełnoziarnistej
  • 30g erytrytolu
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 1 łyżka mleka

Sposób przygotowania:

Gofry bananowo - truskawkowe
Banana i truskawki rozgnieść widelcem. Do rozdrobnionych owoców dodać jajko, skyr ( ja dodałam truskawkowy, ale można dać naturalny, czy o każdym innym smaku), mąkę, erytrytol (można zamienić na zwykły cukier), proszek do pieczenia i mleko. Wszystko ręcznie wymieszać.

Gofrownicę popsikać olejem w sprayu ( lub posmarować olejem za pomocą pędzelka) i dobrze rozgrzać. Nalewać porcjami surowe ciasto i smażyć gofry. Moje gofry przyozdobione zostały borówkami i z nimi też zostały zjedzone.