Ag.Zetka

Ag.Zetka

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 1267]

Koktajl "gra w zielone"

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 3
         
ocena: 5/5 głosów: 1

Staram się, aby moja dieta była bogata w warzywa i owoce. Uwielbiam smoothie, bo w małej objętości koktajlu kryje się bogactwo witamin. Dziś na kolację przygotowałam koktajl z zielonych warzyw i owoców.

Koktajl "gra w zielone"

Składniki:

Koktajl "gra w zielone"

 

Sposób przygotowania:

Koktajl "gra w zielone"
Szpinak i jarmuż myjemy, osuszamy. Z jarmużu usuwamy twarde łodyżki, liście kroimy na mniejsze kawałki. Jabłko i kiwi obieramy, z jabłek usuwamy gniazda nasienne, owoce kroimy na kawałki.

Warzywa i owoce wrzucamy do blendera kielichowego, dodajemy kefir, mieszamy składniki. Blendujemy.

Smoothie rozlewamy do szklanek i serwujemy.

Smacznego!