Sposób przygotowania:
Koktajl marchewkowo-pomarańczowy z chiaETAP 1:
Pomarańcze umyć,osuszyć i dokładnie obrać. Z białej skórki także. Pokroić na 4-5 mniejszych kawałków i zmiksować blenderem. Dodać chia,wymieszać i zostawić na około 30-40 minut.
ETAP 2:
Marchewkę i jabłko umyć,obrać. Pokroić na mniejsze kawałki. Najpierw zmiksować marchewkę z 250 ml wody. Dodać jabłko i dokończyć miksowanie.
ETAP 3:
Do marchewki dodać zmiksowane pomarańcze i pozostałą wodę. W razie konieczności dosłodzić miodem. Dokładnie wymieszać i podawać od razu.
