patunia87

patunia87

Złoty Ekspert
[Przepisów: 665]

Koktajl owocowy z siemieniem

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 1
         
ocena: 5/5 głosów: 1

Pyszny koktajl owocowy z mlekiem, siemieniem lnianym mielonym oraz otrębami i imbirem. Idealna propozycja na śniadanie.

Koktajl owocowy z siemieniem

Składniki:

Koktajl owocowy z siemieniem

 

  • 6 truskawek
  • 1 mała nektarynka
  • 1. 5 cm plaster świeżego imbiru
  • 1 łyżka siemienia lnianego mielonego
  • 2 łyżki otrąb no. Żytnio-pszennych
  • 150 ml mleka np. 2%

Sposób przygotowania:

Koktajl owocowy z siemieniem
Truskawki myję i wyjmuję szypułki. Nektarynkę myję, wyjmuję pestkę i dzielę na mniejsze kawałki.

Do kubka blendera wlewam mleko, dodaję truskawki i nektarynkę.

Następnie dodaję plaster imbiru ok 1.5 cm. Na koniec dodaję otręby i siemię lniane mielone.

Całość dokładnie blenduję na jednolitu koktajl. Piję od razu.

Tagi:

owoce koktajl