Koktajl porzeczkowy z chia

Porzeczki opukać, osuszyć i w małym naczyniu lekko zgnieść widelcem, można opcjonalnie dosłodzić owoce 1 łyżeczką cukru. Dodać nasiona chia ( szałwia hiszpańska), dolać wodę, wymieszać i odstawić na 20-30 minut do napęcznienia. Wody można użyć zarówno mineralnej z butelki lub letniej przegotowanej z kranu. Po tym czasie koktajl gotowy! Smacznego!