slodkokwasnakuchnia1

slodkokwasnakuchnia1

Złoty Ekspert
[Przepisów: 952]

Koktajl śniadaniowy

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 1
         
ocena: 5/5 głosów: 2

Śniadanie to najważniejszy posiłek ponieważ dodaje energii na cały dzień. Czasem jednak za późno wstaniemy lub nie jesteśmy głodni rano. I wtedy zdrowy koktajl jest niezastąpiony. Robi się go bardzo szybko i można wypić od razu lub zabrać ze sobą.

Koktajl śniadaniowy

Składniki:

Koktajl śniadaniowy

 

Sposób przygotowania:

Koktajl śniadaniowy
Do wysokiego naczynia wlewamy mleko. Dodajemy płatki owsiane i sezam. Banana obieramy ze skorki i kroimy na kawałki, dodajemy do pozostałych składników.

Na koniec dodajemy dżem z czarnego bzu. Całość dokładnie blendujemy na gładki koktajl. Przelewamy do szklanki.

Smacznego

Można również zabrać go ze sobą do pracy lub szkoły.