dorota20w

dorota20w

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 587]

Bananowy koktajl owsiany

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 1

Koktajl śniadaniowy który dodaje energii

Bananowy koktajl owsiany

Składniki:

Bananowy koktajl owsiany

 

 

Sposób przygotowania:

Bananowy koktajl owsiany
Płatki owsiane wsypujemy do miseczki, zalewamy wrzątkiem (tylko tyle by płątki były przykryte), zakrywamy talerzykiem i odstawiamy do zaparzenia na 10 min. Po tym czasie płatki wrzucamy do blendera. Mleko podgrzewamy (np w mikrofalówce) dodajemy do blendera i wszystko blendujemy na gładki koktajl. Przelewamy do szklanki, dodajemy miód, banana pokrojonego wpółplasterki i mieszamy az składniki rozpuszczą się i połączą.