Koktajl szpinakowo-jarmużowy z gruszką i śliwką

Liście szpinaku i jarmużu dokładnie płuczemy. Z jarmużu usuwamy twarde łodygi. Śliwkę kroimy na ćwiartki, gruszkę obieramy, usuwamy gniazdo nasienne i kroimy ją na kawałki.

Wszystkie składniki wrzucamy do blendera kielichowego lub do rozdrabniacza. Dodajemy nasiona chia. Blendujemy wszystkie składniki razem z mocno schłodzonym kefirem do momentu uzyskania jednolitej konsystencji. Pijemy od razu po przygotowaniu.

Smacznego :)