Ag.Zetka

Ag.Zetka

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 1262]

Smoothie ze szpinakiem, awokado, kiwi i jabłkiem

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 3
         
ocena: 0/5 głosów: 0

Pyszne, zdrowe, zielone, odświeżające smoothie pełne witamin. Ja zrobiłam je na bazie jogurtu naturalnego, ale równie dobrze można dodać wodę.

Smoothie ze szpinakiem, awokado, kiwi i jabłkiem

Składniki:

Smoothie ze szpinakiem, awokado, kiwi i jabłkiem

 

Sposób przygotowania:

Smoothie ze szpinakiem, awokado, kiwi i jabłkiem

ETAP 1:

Smoothie ze szpinakiem, awokado, kiwi i jabłkiem
Szpinak myjemy i osuszamy, wrzucamy do blendera kielichowego

Szpinak myjemy i osuszamy.

Na dno kielicha blendera kielichowego wlewamy jogurt naturalny, wrzucamy liście szpinaku.

ETAP 2:

Smoothie ze szpinakiem, awokado, kiwi i jabłkiem
Kiwi obieramy, kroimy na kawałki, wrzucamy do blendera

Dodajemy kiwi - obrane i pokrojone na mniejsze kawałki.

ETAP 3:

Smoothie ze szpinakiem, awokado, kiwi i jabłkiem
Dodajemy także obrane jabłko i kawałki awokado

Jabłko obieramy ze skórki, usuwamy gniazdo nasienne.

Awokado obieramy ze skórki.

Jabłko i awokado kroimy na kawałki, wrzucamy do blendera. Całość blendujemy. Smoothie przelewamy do szklanek, możemy wrzucić kostki lodu.