Justine27

Justine27

Arcymistrz Kuchni
[Przepisów: 204]

Łosoś z warzywami 2

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 4/5 głosów: 2

Szybki i smaczny dietetyczny obiad.

Łosoś z warzywami 2 Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Łosoś z warzywami 2

 

  • 2 dzwonka łososia
  • kilka różyczek brokuła
  • groszek z marchewką ok. 1 szklanki
  • sól, pieprz
  • sok z cytryny

Sposób przygotowania:

Łosoś z warzywami 2
Dzwonka łososia dokładnie opłukać, a następnie osuszyc je i skropic sokiem z cytryny. Posypać z obu stron solą i pieprzem. Przygotować dwa kawałki foli aluminiowej i zawinąć w nią dzwonka łososia. Upiec w piekarniku w 180 stopniach, około 30 minut. W czasie, kiedy ryba sie piecze w dwóch osobnych garnkach ugotować brokuła oraz groszek z marchewka w osolonej wodzie. Gdy zmiękną odcedzic je. Upieczonego łososia podawać z gorącymi warzywami.
Łosoś z warzywami 2
groszek z marchewką ugotować do miekkości w osolonej wodzie.
Łosoś z warzywami 2
Różyczki brokuła zalać wodą i osolić i ugotować do miękkości.
Łosoś z warzywami 2
Dzwonka lososia ulozyc na foli aluminiowej.
Łosoś z warzywami 2
lososia skropic sokiem z cytryny i przyprawic sola oraz pieprzem.