annajot

Tez czesto nosze ze soba termos, w ktorym mam herbate lub mietke ze swiezym imbirem i cytrynem
Jogurciki raczej odpadaja, bo jak dla mnie to swinstwo jest

Nie uwazam, aby grzyby byly niezdrowe..
Maja w sobie ok 80- 90 % wody, bialko, weglowodany, znikoma ilosc tluszczu oraz witaminy: PP, B1, B2 i mikroelementy

Krowy przeciez nie produkuja mleka dla ludzi, tylko dla swoich cielaczkow .
Naturalnie w krowim mleku jest tyle tluszczu, ze organizm ludzki nie jest w stanie tego przyswoic, dlatego tez sie je odtluszcza, pasteryzuje i bog wie co jeszcze...
Jak ktos juz wspomnial- proporocje miedzy wapniej a fosforem w mleku krowim rowniez nie sa przyswajalne przez organizm ludzki.
To, co kupujemy w kartonikach czy tez butelkach nie jest mlekiem, a jakims bialym napojem zwanym mlekiem.
Rownie dobrze mozemy sobie kupic napoj sojowy (mleko sojowe) w proszku (polecam) lub gotowe w kartoniku. Jest o wiele zdrowsze i smaczniejsze!
Pozdrawiam

Najlepiej nic
Ja jakos nie odczuwam potrzeby uzywania margaryny/ masla

Nie jadam w takich miejscach, bo nie dosc, ze duzo kasy trzeba wydac na te swinstwa, to jeszcze porzadnie najesc sie tym nie mozna...
Jesli ktos pracowal w jakims fastfoodzie, wie w jaki sposob przyrzadza sie tam jedzenie...
Wsystko na szybko, bo klienta trzeba przeciez obsluzyc w ekspreowym tempie...
Do "kanapek" wrzuca sie nieumyte, pokrojone lub poszatkowane pomidory, naczynia praktycznie nigdy nie sa czyste... bo mycie z czystoscia nie ma akurat w tym przypadku niczego wspolnego. Frytki plywajace w tym samym tluszczu przez caly dzien (a moze i tydzien?). Generalnie jedno wielkie fuj. Nie rozumiem, jak ludzie moga cos takiego jesc...
Przeciez rownie dobrze i SZYBKO mozna sobie kupic banana/ paczke orzeszkow / mieszanke studenca / jakis owoc i zjesc zdrowo zamiast sie truc...

Z tabletek to espumisan, a bardziej naturalnie to siemie lniane
Mozna sobie oczyscic jelita jedzac siemie przez jakies 4 dni 3 razy dziennie po 2 lyzki. Po 4 dniach nadal jesc regularnie, ale w mniejszych ilosciach, np. 1-2 lyzki dziennie.
Siemie trzeba dobrze pogryzc lub przemielic w plynku, nie poddawac obrobce termicznej, bo straci swoje wlasciwosci..
Poczatkowo moze nie smakowac, chociaz wg mnie ma lekko orzechowy smak.
Jesli nie smakuje samo- jesc z musli.
Poza tym najlepiej ograniczyc (wyeliminowac) nabial, mieso, produkty z maki.

Powinno sie pic najpozniej pol godziny przed i najwczesniej godzine po posilku, nigdy bezposrednio przed, po ani w trakcie.
Woda (płyny) wyplukuje enzymy trawienne, przez co gorzej trawimy i zuzywamy na to wiecej energii.

kołaczyk to podobno drożdżówka,ew. słodka bułka