mysza75

mysza75

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 914]

Mandarynkowa sałatka z tofu i polędwicą

  • 1
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 10

Zimą królują u mnie sałatki z racji diety. Ale nie żałuję bo są zdrowe i bardzo dobrze się po nich czuję :-)

Mandarynkowa sałatka z tofu i polędwicą Więcej zdjęć (4)

Składniki:

Mandarynkowa sałatka z tofu i polędwicą

 

  • 4 plastry surowej polędwicy

 

 

  • 5 liści Salaty masłowej

 

  • ½ opakowania tofu

 

 

 

  • 1 cebula czerwona

 

 

  • 2 łyżki sosu vinegrette

Sposób przygotowania:

Mandarynkowa sałatka z tofu i polędwicą
Sałatę myję, osuszam i strzepię na talerzu. Mandarynkę obieram ze skórki i pozbawiam błonek. Cząstki układam na sałacie, na to kawałki tofu, i cebulę czerwoną pokrojoną w krążki. Papryczkę chili kroję w małe kółeczka. Polędwicę surową przekrawam na pół , zwijam i dodaję do sałatki. Z papryki czerwonej wycinam serduszka. Sałatkę polewam sosem i posypuję orzechami włoskimi. Smacznego
Mandarynkowa sałatka z tofu i polędwicą
Postrzępiona sałata i mandarynki obrane i rozdzielone na cząstki
Mandarynkowa sałatka z tofu i polędwicą
Polędwica i tofu pokrojone i ułozone nsa sałacie
Mandarynkowa sałatka z tofu i polędwicą
Serca z papryki wycięte i dodane do sałatki

Tagi:

sosy tofu ser