mój koktajl oczyszczający

Cytrynę myjemy i wyciskamy z niej sok. Jabłko obieramy ze skóry , pozbawiamy ogryzka i kroimy na mniejsze kawałki. Pozostałe warzywa myjemy dokładnie pod bieżącą wodą i osuszamy. Wszystkie owoce i warzywa wkładamy do miski i za pomocą blendera miksujemy na gładką masę, Następnie dodajemy do nich jogurt z miodem. Dokładnie mieszamy całość i podajemy. Możn ago rozrobić z wodą mineralną.