Otrębianka na wodzie kokosowej z proszkiem Moringa

01 paź 2017 17:23
2

TRUDNOŚĆ: łatwe
CZAS: 1-30 min
PORCJE: 1
KALORIE: 350

ocena: 3/5 głosów: 3

Może otrębianka nie wygląda zbyt apetycznie, ale zapewniam, że jest niezwykle zdrowa. Proszek z liści Moringa to skarbnica wielu składników niezbędnych dla naszego organizmu.

Składniki:

Otrębianka na wodzie kokosowej z proszkiem Moringa

50 g otrębów (u mnie orkiszowe)
50 ml gorącej wody
200 ml wody kokosowej

Dodatkowo:

1 łyżeczka proszku z liści Moringa
2-3 łyżki gorącej wody
1 garść pistacji solonych

Ponadto:

sól himalajska - w wersji na słono
miód/syrop z agawy - w wersji na słodko

Sposób przygotowania:

Otrębianka na wodzie kokosowej z proszkiem Moringa

Pistacje:

Pistacje należy obrać, a następnie drobno posiekać.

Zobacz film: Orzechy włoskie

Otręby:

Otręby zalać 50 ml gorącej wody, przykryć i odstawić do momentu aż napęcznieją.

Całość:

Do otrębów dodać wodę kokosową i rozpuszczony w 2-3 łyżkach gorącej wody - proszek z liści Moringa.

Całość doprawić za pomocą soli lub miodu/syropu z agawy (w zależności od wersji).

Otrębiankę posypać posiekanymi pistacjami.