Alex_M

Alex_M

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 1760]

Roszponka i rukola z fetą

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 8

Smaczna lekka sałatka z rukoli i roszponki, z dodatkiem kukurydzy, ogórka i fety

Roszponka i rukola z fetą Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Roszponka i rukola z fetą

 

  • 50g roszponki
  • 80 g rukoli
  • Mały zielony ogórek
  • 4 łyżki kukurydzy z puszki
  • Garść słonecznika
  • 75 g fety
  • Olej (atomizer)
  • Ocet biały winny (atomizer)
  • Pieprz kolorowy w młynku

 

Sposób przygotowania:

Roszponka i rukola z fetą
Roszponkę i rukolę umyć, osuszyć, wrzucić do dużej miski. Kukurydzę osączyć, dodać do sałaty. Spryskać olejem (ja miałam akurat z pestek winogron) oraz octem. Oprószyć pieprzem. Ogórka obrać, pokroić w kostkę, Fetę również pokroić w kostkę, wrzucić do sałatki. Słonecznik uprażyć na suchej patelni, wystudzić, posypać sałatkę. Wymieszać i dodać ewentualnie oleju i pieprzu do smaku. Podawać do kiełbaski z grilla lub grzanek
Roszponka i rukola z fetą
Roszponkę i rukolę umyć osuszyć wrzucić do dużej miski
Roszponka i rukola z fetą
Kukurydzę osączyć dodać do sałaty Spryskać olejem oraz octem Oprószyć pieprzem
Roszponka i rukola z fetą
Ogórka obrać pokroić w kostkę Fetę również pokroić w kostkę wrzucić do sałatki
Roszponka i rukola z fetą
Słonecznik uprażyć na suchej patelni wystudzić posypać sałatkę Wymieszać i dodać ewentualnie oleju i pieprzu do smaku

Tagi:

rukola