kasnaj

kasnaj

Arcymistrz Kuchni
[Przepisów: 189]

Różyczki brokułu ze słonecznikiem

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 1

Brokuł można ugotować na wiele sposobów

Różyczki brokułu ze słonecznikiem Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Różyczki brokułu ze słonecznikiem

 

Sposób przygotowania:

Różyczki brokułu ze słonecznikiem
Na wstępie należy oczyścić i pokroić brokuł na małe różyczki. Kolejnym etapem jest ugotowanie go na parze do momentu, aż będzie miękki. W tym samym czasie na patelni z odrobiną oliwy z oliwek prażymy pestki słonecznika. Następnie wszystkie składniki wrzucamy na patelnie, mieszamy, przyprawiamy i lekko podpiekamy.
Różyczki brokułu ze słonecznikiem
Wszystkie składniki niezbędne do przygotowania brokułu z pestkami
Różyczki brokułu ze słonecznikiem
Gotujemy brokuł w garczku na pare nie tracąc w nim witamin
Różyczki brokułu ze słonecznikiem
Wsypujemy wszystkie składniki na patelnie
Różyczki brokułu ze słonecznikiem
Wszystkie składniki dokładnie przyprawiamy i mieszamy