iwa643

iwa643

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 5470]

Sałatka z błonnikiem

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 2

Dzięki błonnikowi będziemy szczupli i zdrowi

Sałatka z błonnikiem

Składniki:

Sałatka z błonnikiem

 

  • 1 łyżka otręby owsiane,
  • 2 łyżki jogurt naturalny,
  • Sól,
  • 1 garść mix sałat,
  • 1 szt marchewka,
  • 2 łyżki kukurydza

Sposób przygotowania:

Sałatka z błonnikiem
Mix sałat rwiemy na kawałki myjemy,suszymy w suszarce do sałat ,układamy na półmisku.Marchewkę myjemy ,obieramy i ścieramy na tarce warzywnej duże oczka .Dodajemy do sałat.Kukurydzę odsączamy z zalewy na sitku i dodajemy do sałatki . Solimy i wszystko razem lekko mieszamy . Polewamy jogurtem naturalnym ,doprawiamy pieprzem świeżo mielonym kolorowym .Na koniec posypujemy otrębami owsianymi .Ozdabiamy koperkiem świeżym .

Tagi:

sałata