Ania321

Ania321

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 1046]

Sałatka z fasolki szparagowej z kiełkami

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 1
         
ocena: 4/5 głosów: 6

Pyszna, zdrowa sałatka z fasolki i pomidora, polana sosem jogurtowym, idealna dla osób dbających o linię.

Sałatka z fasolki szparagowej z kiełkami Więcej zdjęć (3)

Składniki:

Sałatka z fasolki szparagowej z kiełkami

 

  • fasolka szaragowa 80-100 gram
  • pomidor 1/2 szt
  • cebula czerwona 1/2 szt
  • groszek konserwowy 2 łyżki
  • jogurt naturalny 2 łyżki
  • kiełki 1 garść
  • przyprawa do sałatek 1/3 łyżeczki

Sposób przygotowania:

Sałatka z fasolki szparagowej z kiełkami
Fasolkę szparagową oczyszczamy i gotujemy we wrzącej osolonej wodzie do miękkości. Odcedzamy i po przestygnięciu kroimy na połówki.

Dodajemy pokrojoną cebulę, cząstki pomidora oraz odsączony groszek konserwowy. Robimy sos mieszając jogurt naturalny z przyprawą do sałatek.

Polewamy sałatkę, a na wierzchu układamy kiełki.
Sałatka z fasolki szparagowej z kiełkami
Fasolkę gotujemy i kroimy na połówki, dodajemy inne składniki
Sałatka z fasolki szparagowej z kiełkami
Robimy sos z jogurtu naturalnego i polewamy sałatkę