Alex_M

Alex_M

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 1760]

Sałatka z pomidorem i awokado

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 4/5 głosów: 13

Smaczna i łatwa w przygotowaniu sałatka, zawiera pełno witamin i zdrowych tłuszczy. Polecam na lekką kolację.

Sałatka z pomidorem i awokado Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Sałatka z pomidorem i awokado

 

  • Na 2 porcje:
  • 2 garście rukoli
  • 2 garście roszponki
  • 4 liście sałaty lodowej
  • 1-2 pomidory
  • 1 awokado
  • 6 paluszków krabowych
  • 3 łyżki oliwy
  • 1 łyżeczka octu winnego
  • 1 łyżeczka musztardy
  • 0,5 łyżeczki miodu
  • Sól i pieprz do smaku

Sposób przygotowania:

Sałatka z pomidorem i awokado
Wszystkie sałaty umyć, osuszyć. Z rukoli i roszponki usunąć łodyżki. Lodową poszarpać na kawałki. Wymieszać.

Z oliwy, octu, miodu i musztardy zrobić sos: składniki wlać do słoiczka, doprawić i energicznie potrząsać aż utworzy się jednolity sos. Pomidora sparzyć, obrać ze skórki i pokroić w szóstki.

Awokado obrać ze skórki, usunąć pestkę, miąższ pokroić w paseczki.

Surimi pokroić w kawałki. Na talerzu rozłożyć sałatę, pomidora, awokado i surimi. Polać przygotowanym wcześniej sosem i posypać świeżo mielonym pieprzem.

Od razu podawać. 
Sałatka z pomidorem i awokado
sałaty umyć, osuszyć i poszarpać, wymeiszać
Sałatka z pomidorem i awokado
składniki sosu wymeiszać dokłądnie i doprawić
Sałatka z pomidorem i awokado
pomidory sparzyć, obrać ze skórki i pokroić
Sałatka z pomidorem i awokado
wszystkie składniki rozłożyć na talerzach, polać sosem

Tagi:

pomidory