natalia2004

natalia2004

Kucharz
[Przepisów: 8]

Sałatka z tuńczykiem

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 2

Danie dla dwóch osób, które może stanowić lekki obiad lub zdrową kolację. Zamiast tuńczyka można tez użyć puszkowanego łososia.

Sałatka z tuńczykiem Więcej zdjęć (2)

Składniki:

Sałatka z tuńczykiem

 

  • pomidory, 1 ogórek szklarniowy,słoiczek zielonych lub czarnych oliwek, paczka mieszanki sałat ,opakowanie ulubionych kiełków
  • łyżki majonezu 3 duże łyżki jogurtu naturalnego posiekany świeży koperek, posiekana świeża pietruszka, sól pieprz.

Sposób przygotowania:

Sałatka z tuńczykiem
Najpierw odsączamy tuńczyka z zalewy i dzielimy go na kawałki, następnie kroimy warzywa w plasterki lub ćwiartki. Na talerzu układamy sałatę, na niej tuńczyka i warzywa z oliwkami. Na środku umieszczamy garść kiełków. Przygotowujemy sos ziołowy: Mieszamy majonez z jogurtem i posiekanymi ziołami, doprawiamy solą i pieprzem oraz ewentualnie innymi ulubionymi przyprawami. Sałatkę polewamy sosem.
Sałatka z tuńczykiem
Etap 2