kloruś

kloruś

Złoty Ekspert
[Przepisów: 945]

Słoneczna sałatka ze słonecznikiem

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 6

Bomba... smakowa i witaminowa. Nawet mąz który nie jest wielbicielem warzyw zjadł dokładkę. Doskonałe danie dla dbających o sylwetkę.

Słoneczna sałatka ze słonecznikiem

Składniki:

Słoneczna sałatka ze słonecznikiem

 

  • żółta papryka
  • pęczek rzodkiewki
  • 1/2 czerwonej cebuli
  • pół pęczka koperku
  • około 80g słonecznika łuskanego
  • 1/2 sałaty masłowej

 

  • na winegret:
  • łyżka octu (może być zwykły lub balsamiczny - wg. uznania)
  • łyżka musztardy
  • łyżka miodu
  • sól, pieprz, ostra papryka

 

Sposób przygotowania:

Słoneczna sałatka ze słonecznikiem
Warzywa umyć. Paprykę i rzodkiewkę pokroić w grubszą kostkę, cebulę i koperek drobno poszatkować. Słonecznik uprażyć na suchej patelni. Sałatę porwać na mniejsze kawałki. Połączyć wszystkie składniki z wyjątkiem sałaty.. Składniki na sos połączyć i polać nimi poszatkowane warzywa. Pozostawić na godzinę. Sałatę dodać na chwile przed podaniem.

Tagi:

sałata