Sposób przygotowania:
Smoothie z jarmużu
Jarmuż dokładnie myję jeśli jest taka konieczność rwę dodatkowo na mniejsze kawałki. Dodaję do blendera. Następnie obieram banana pół chowam a pół dzielę na połowę i wkładam do Blendera.
Następnie cytrynę sparzam wrzącą wodą. Następnie odcinam 1/3 cześć i wyciskam sok. Dodaję do blendera. Nastepnie dolewam ok 100 ml wody.
Blenduję na gładko.
Następnie cytrynę sparzam wrzącą wodą. Następnie odcinam 1/3 cześć i wyciskam sok. Dodaję do blendera. Nastepnie dolewam ok 100 ml wody.
Blenduję na gładko.
![Smoothie z jarmużu Smoothie z jarmużu](https://static.gotujmy.pl/ZDJECIE_GALERIA_B/smoothie-z-jarmuzu-446418.jpg)
![Smoothie z jarmużu Smoothie z jarmużu](https://static.gotujmy.pl/ZDJECIE_GALERIA_B/smoothie-z-jarmuzu-446419.jpg)
![Smoothie z jarmużu Smoothie z jarmużu](https://static.gotujmy.pl/ZDJECIE_GALERIA_B/smoothie-z-jarmuzu-446420.jpg)