MałaMi89

MałaMi89

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 280]

Twarożek z chia

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 4/5 głosów: 13

Nasiona chia kupiłam dawno, ale nie wiedziałam z czym je przyrządzać (i jak). Ostatnio bardzo często dodaję do różnych produktów i potraw, a na pomysł takiego twarożku wpadłam, kiedy posmarowałam jogurtem z chia grahamkę.

Twarożek z chia Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Twarożek z chia

 

  • 250 g chudego twarożku
  • 1 mały jogurt naturalny
  • 3 łyżeczki nasion chia
  • 2 łyżeczki drobnego cukru

Sposób przygotowania:

Twarożek z chia
Twarożek typu klinek (chudy) przekładamy do miski i rozdrabniamy widelcem wraz z 2 łyżeczkami cukru. 3 łyżeczki nasion chia mieszamy z jogurtem naturalnym i odstawiamy do napęcznienia (na min. pół godziny, może więcej).

Pozostawiamy w temperaturze pokojowej. Składniki łączymy ze sobą i dokładnie mieszamy.

Taki twarożek jest doskonałym dodatkiem zarówno do pieczywa jak również jako farsz, np. do naleśników. 
Twarożek z chia
Widelcem rozcieramy twarożek z cukrem, by się rozpuścił
Twarożek z chia
Nasiona chia mieszamy dokładnie z jogurtem i odstawiamy
Twarożek z chia
Wszystkie składniki dokładnie łączymy ze sobą
Twarożek z chia
Polecam podawać w towarzystwie słodkich dodatków, np. żurawiny