monikaT83

monikaT83

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 1247]

Sałatka fit czyli owoce z ziarnami

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 2
         
ocena: 5/5 głosów: 4

Czegóż chcieć więcej zdrowo i pysznie i słodko,ale to zdrowa słodycz:)

Sałatka fit czyli owoce z ziarnami Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Sałatka fit czyli owoce z ziarnami

 

  • 100 g banana
  • 1 gruszka
  • 1 mały pomarańcz
  • 5 suszonych śliwek
  • 1 czubata łyżka suszonej żurawiny
  • 1 łyżeczka siemienia lnianego
  • 1 łyżka ziarna słonecznika
  • 1 łyżka pestek dni

Sposób przygotowania:

Sałatka fit czyli owoce z ziarnami
Owoce umyć i osuszyć. Banana obrać. Pokroić na plastry. Przełożyć do miski. Z gruszki wykroić gniazdo nasienne i pokroić na cienkie plasterki. Pomarańcza obrać i pokroić w kostke średniej wielkości. Suszone śliwki przekroić na ćwiartki i dodać do miski. Wrzucić żurawinę. Wymieszać. Na koniec wrzucić siemię, słonecznik oraz dynię i dobrze wymieszać. Odłożyć do lodówki na 30 minut. Smacznego!
Sałatka fit czyli owoce z ziarnami
banana i wydrążoną gruszke pokroić na plastry
Sałatka fit czyli owoce z ziarnami
dodać pokrojonego w małe kawałki pomarańcza
Sałatka fit czyli owoce z ziarnami
śliwki suszone pokroić na ćwiartki
Sałatka fit czyli owoce z ziarnami
dodać ziarna i wymieszać sałatkę

Tagi:

śliwki