jaga85

jaga85

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 1974]

Bananowo- kawowy deser z nasionami chia

  • TRUDNOŚĆ: średnie
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 1

Możliwości wykorzystania i podania nasion chia jest bardzo dużo. Dziś polecam jego połączenie z kawą i bananem.

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Bananowo- kawowy deser z nasionami chia Więcej zdjęć (3)

Składniki:

Bananowo- kawowy deser z nasionami chia

SKŁADNIKI

  • 3 banany,
  • ¾ łyżki kakao,
  • 0,5- ¾ łyżki kawy rozpuszczalnej,
  • 22 gram nasion chia,
  • Około 1 szklanka mleka,’
  • 0,5 szklanki wody,
  • 2 łyżki wiórków kokosowych,

Sposób przygotowania:

Bananowo- kawowy deser z nasionami chia

ETAP 1

Bananowo- kawowy deser z nasionami chia
Nasiona oraz mleko razem podgrzewamy

Mleko łączymy z wodą. Do płynnych składników dodajemy nasiona chia.

ETAP 2

Bananowo- kawowy deser z nasionami chia
Do mleka z nasionami dodajemy kokos

Całość stawiamy na ogniu i podgrzewamy około 10 minut. Gdy masa zgęstnieje zdejmujemy ją z ognia i studzimy. Do przestudzonej dodajemy wiórki kokosowe i mieszamy.

ETAP 3

Bananowo- kawowy deser z nasionami chia
Banany dodajemy do przygotowanej kawy

W niewielkiej ilości przegotowanej wody rozpuszczamy kawę. Do przestudzonej dodajemy pokrojone banany.

ETAP 4

Bananowo- kawowy deser z nasionami chia
owoce, kawę i kakao miksujemy

Owoce miksujemy dodając kakao.

ETAP 5

Bananowo- kawowy deser z nasionami chia
Deser porcjujemy do pucharków

Masę kawowo- bananową wykładamy na dno pucharków. Na wierzch wykładamy pudding z chia. Wierzch oprószamy kawą. Deser dekorujemy melisą (u mnie cytrynowa) i podajemy.


Podobne przepisy

Jogurtowo- brzoskwiniowy deser z nasionami chia

Jogurtowo- brzoskwiniowy deser z nasionami chia
iwa643 iwa643

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Deser kokosowy z nasionami chia

Deser kokosowy z nasionami chia
smak i uczucie smak i uczucie

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Pudding truskawkowy z nasionami chia

Pudding truskawkowy z nasionami chia
lalunia lalunia
3

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Truskawkowy deser na nasionami chia

Truskawkowy deser na nasionami chia
iwa643 iwa643

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Deser z musem brzoskwiniowym i z nasionami chia

Deser z musem brzoskwiniowym i z nasionami chia

AniaHania AniaHania

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Tagi:

desery owoce banany