iwa643

iwa643

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 5470]

Deser na mleku sojowym

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 4
         
ocena: 4/5 głosów: 6

Deser zdrowy bezglutenowy zrobiony na mleku sojowym z dodatkiem nasion chia. Mało kalorii smaczny , łatwy i szybki . Do tego kolorowe kondensowane owoce.

Deser na mleku sojowym

Składniki:

Deser na mleku sojowym

 

  • 4 łyżki nasion chia

 

  • 1 szklanka mleka sojowego

 

  • kondensowane owoce

 

 

  • wiórka kokosowe ok 1 łyżka

Sposób przygotowania:

Deser na mleku sojowym
Do miseczki wsypujemy nasiona chia. Zalewamy zimnym mlekiem sojowym , mieszamy i odstawiamy do lodówki. Ja to robię na noc. Kiedy nasiona "wypija mleczko" z żelują się są gotowe. Mieszamy je z miodem do smaku i wiórkami kokosowymi. Nakładamy do miseczek albo szklaneczek. Na wierzch kładziemy kondensowane owoce. Podajemy.