migotka28

migotka28

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 1303]

Deser truskawkowo-banananowy z chia

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 4
         
ocena: 5/5 głosów: 1

Pyszny i rposty deser. Truskawki i banany a do tego jogurt z nasionkami chia. Całość nie za słodka, taka w sam raz, można sobie dosłodzic do smaku.

Deser truskawkowo-banananowy z chia Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Deser truskawkowo-banananowy z chia

 

  • 200 g truskawek
  • 2 średnie banany ( też ok 200 g po obraniu)
  • 1 duży kubek jogurtu naturalnego ( 400 g )
  • 1 łyżeczka cukru waniliowego
  • 3 łyżki nasion chia
  • truskawki i banan do dekoracji

Sposób przygotowania:

Deser truskawkowo-banananowy z chia
Jogurt przełożyć do miseczki, dodać cukier waniliowy oraz nasiona chia. Dokładnie wymieszać i odstawić na ok 1 godzinę aby nasionka napęczniały.

Truskawki przełożyć do rozdrabniacza i lekko rozdrobnić. Następnie dodać obrane banany. Całość rozdrobnić, można na gładki mus lub tak aby były wyczuwalne małe kawłki owoców.

Do szklaneczek lub pucharków nałożyć po 3-4 łyżki zmiksowanych owoców. Następnie na zmiksowane owoce wyłożyć jogurt z nasionami chia. Na wierzch wyłożyć resztę zmiksowanych owoców. Wstawić do lodówki do schłodzenia.

Przed podaniem udekorować jeszcze owocami. Z podanych składników wyszły mi 4 deserki widoczne na zdjęciu.
Deser truskawkowo-banananowy z chia
Jogurt przełożyć do miseczki, dodać cukier waniliowy oraz nasiona chia. Dokładnie wymieszać i odstawić na ok 1 godzinę aby nasionka napęczniały.
Deser truskawkowo-banananowy z chia
Truskawki przełożyć do rozdrabniacza i lekko rozdrobnić.
Deser truskawkowo-banananowy z chia
Następnie dodać obrane banany. Całość rozdrobnić, można na gładki mus lub tak aby były wyczuwalne małe kawłki owoców.
Deser truskawkowo-banananowy z chia
Do szklaneczek lub pucharków nałożyć po 3-4 łyżki zmiksowanych owoców. Następnie na zmiksowane owoce wyłożyć jogurt z nasionami chia. Na wierzch wyłożyć resztę zmiksowanych owoców.