Mysiunia

Mysiunia

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 1806]

Drobiowe roladki z pokrzywami

  • 4
  • TRUDNOŚĆ: średnie
  • CZAS:
         
ocena: 4/5 głosów: 4

dietetyczny i zdrowy obiad z pokrzywami w roli głównej

Drobiowe roladki z pokrzywami Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Drobiowe roladki z pokrzywami

 

Sposób przygotowania:

Drobiowe roladki z pokrzywami
Zebrane pokrzywy myjemy pod bieżącą wodą, odciskamy i dość cienko siekamy. Pierś z kurczaka dzielimy na 4 filety, które bardzo cienko rozbijamy, a następnie doprawiamy ziołową solą oraz pieprzem. na kazdym kawałku miesa układamy dużą ilość pokrzyw (doprawiamy lekko jarzynką), a następnie zwijamy mięso w roladki. Roladki zawijamy w folie spożywczą i dokładnie wiążemy boki nitką aby woda nie weszła do środka. Roladki gotujemy 25-30 minut pod przykryciem, na wolnym ogniu. Gorace wyjmujemy z foli i podajemy na obiad
Drobiowe roladki z pokrzywami
Przygotowanie prezentowanych roladek jest na prawdę proste, a ponadto są one zdrowe i niskokaloryczne.
Drobiowe roladki z pokrzywami
Przygotowanie prezentowanych roladek jest na prawdę proste, a ponadto są one zdrowe i niskokaloryczne.
Drobiowe roladki z pokrzywami
Przygotowanie prezentowanych roladek jest na prawdę proste, a ponadto są one zdrowe i niskokaloryczne.
Drobiowe roladki z pokrzywami
Przygotowanie prezentowanych roladek jest na prawdę proste, a ponadto są one zdrowe i niskokaloryczne.