wjosna

wjosna

Arcymistrz Kuchni
[Przepisów: 78]

Dyniowy pudding z nasionami chia

  • 3
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 2
         
ocena: 5/5 głosów: 4

Zdrowy i pyszny jesienny deser. Bardzo łatwy w przygotowaniu, a jak mamy pure z dyni to też bardzo szybki.

Dyniowy pudding z nasionami chia

Składniki:

Dyniowy pudding z nasionami chia

 

  • 1 szklanka pure dyniowego
  • 1 szklanka mleka ryżowego albo owsianego
  • ½ łyżeczki cynamonu
  • 2 łyżeczki miodu
  • 2 łyżki nasion chia
  • do posypania: orzechy

Sposób przygotowania:

Dyniowy pudding z nasionami chia
Idealnie jak macie gotowe pure z dyni. Jak nie macie to dynie trzeba wydrążyć z gniazd nasiennych i rozkrojoną upiec w piekarniku przez około godzinę a następie przechować. Nadwyżkę można zamrozić i wykorzystywać do zup, sosów, ciast i deserów.

Pure z dyni, mleko, miód, przyprawy zmiksować. Dodać nasiona chia i odstawić na co najmniej pół godziny żeby napęczniały. Można podawać z orzechami albo świeżymi sezonowymi owocami (gruszki, jabłka).