kar.mal

kar.mal

Mistrz Kuchni
[Przepisów: 37]

Kokosowy pudding z chia

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 3
         
ocena: 5/5 głosów: 3

Delikatny i szybki w przygotowaniu pudding z ciepłym sosem malinowym to świetny pomysł na deser, ale także na śniadanie, ze względu na to, że zawiera same zdrowe składniki.

Kokosowy pudding z chia

Składniki:

Kokosowy pudding z chia

 

  • 400 ml mleka kokosowego
  • 3 łyżki miodu (opcjonalnie)
  • 300 g malin
  • 4 łyżki nasion chia
  • zapach waniliowy

Sposób przygotowania:

Kokosowy pudding z chia

ETAP 1:

Kokosowy pudding z chia
Do sosu można również dodać odrobinę cynamonu.

200 g malin podgrzewamy na patelni i robimy z nich sos. Osoby, które lubią słodkie desery mogą dodać do malin dwie łyżki miodu.

ETAP 2:

Kokosowy pudding z chia
Chia dokładnie mieszamy trzepaczką, aby nie było grudek.

Chia wsypujemy do mleka i dokładnie mieszamy trzepaczką. Dodajemy dwie krople zapachu waniliowego i opcjonalnie można dodać resztę miodu. Zostawiamy mleko z chia na dziesięć minut i ponownie mieszamy.

ETAP 3:

Kokosowy pudding z chia
Do miseczek lub kieliszków wsypujemy pozostałe maliny.

Do miseczek lub kieliszków na wino wsypujemy resztę malin. Przykrywamy je puddingiem kokosowym i odstawiamy do lodówki na 4 godziny lub najlepiej na noc.
Przed podaniem sos podgrzewamy i puddingi podajemy z ciepłym sosem na wierzchu.