bogusia82

bogusia82

Złoty Ekspert
[Przepisów: 873]

Ekspresowa owsianka bez gotowania

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 1

Tradycyjnej owsianki akurat nie mogę jeść, ma dla mnie za duży indeks glikemiczny więc codziennie na śniadanie przyrządzam sobie taką bez gotowania.

Ekspresowa owsianka bez gotowania

Składniki:

Ekspresowa owsianka bez gotowania

 

Sposób przygotowania:

Ekspresowa owsianka bez gotowania
Do miseczki wsypujemy płatki owsiane oraz orkiszowe, zalewamy gorącą wodą w takiej ilości żeby były przykryte wodą.

Przykrywamy talerzykiem i odstawiamy na kilka minut żeby płatki wchłonęły całą wodę, dodajemy jogurt oraz ksylitom, dokładnie mieszamy.

Na wierzchu układamy owoce, rodzynki oraz orzechy. 

Tagi:

owsianka