donia1219

donia1219

Arcymistrz Kuchni
[Przepisów: 151]

Fit pancakes z bananem

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 1
  • KALORIE: 400
         
ocena: 0/5 głosów: 0

Zdrowe i dodatkowo mało kaloryczne placuszki! w porcji tylko ok.400 kcl! Szybko, pysznie i przede wszystkim zdrowo :)

Fit pancakes z bananem Więcej zdjęć (2)

Składniki:

Fit pancakes z bananem

Składniki na pancakes

  • 1 jajko
  • 2 łyżki mleka
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 3 łyżki mąki
  • szczypta cynamonu
  • opcjonalnie olej kokosowy do smażenia

Sposób przygotowania:

Fit pancakes z bananem
Jajko łączkę z 2 łyżkami mleka, wszystko razem roztrzepuję widelcem. Następnie dodaję łyżeczkę proszku do pieczenia i na chwilę odstawiam. Następnie dodaję 3 łyżki mąki oraz szczyptę cynamonu. Wszystko razem dokładnie mieszam. Piekę na patelni bez oleju, do momentu pojawienia się bąbelków, później przerzucam na drugą stronę. Podaję z bananem i syropem klonowym.
fit pancakes z bananem
Gotowe placuszki podane z bananem oraz syropem klonowym.