Podstawowa zasada to posiłki co 3-4 godziny. Jak zaczęłam zwracać uwagę na regularność jedzenia posiłków to waga w końcu zaczęła spadać. Nie można doprowadzać organizmu do uczucia głodu.
Uwielbiam kuchnie włoską. Makaron mogę jeść codziennie i bez obrzydzenia Jak nie mam pomysłu już z czym ten makaron zrobić to szukam na różnych forach i stronach. Ostatnio takie coś znalazłem http://vitalia.pl/index.php/mid/118/fid/1477/diety/dieta
Kilka fajnych opcji znalazłem. Ktoś poleci jeszcze jakieś strony?
Ja bardzo lubię kuchnię włoską,nie przepadam natomiast za węgierską czy japońską- są dla mnie zdecydowanie za ostre. Ostatnio przekonuje się także do tureckiej.
ja lubie kuchnie wloska ... hiszpanska... turecka.... arabska.... i azjatycka... takze sie nie nudze .... jem prawie wszystko... i jestem otwarty na nowe smaki
nie mam ulubionego dania dlatego.. ze kazde danie jak jest dobrze zrobione..jest zaraz moim ulubionym
Jak się odżywiać?
Obserwuj wątekOdp: Jak się odżywiać?
Eizzy
Odp: Jak się odżywiać?
Odp: Jak się odżywiać?
Kilka fajnych opcji znalazłem. Ktoś poleci jeszcze jakieś strony?
Odp: Jak się odżywiać?
Selprim_pl
Odp: Jak się odżywiać?
LegoJedi
nie mam ulubionego dania dlatego.. ze kazde danie jak jest dobrze zrobione..jest zaraz moim ulubionym
Odp: Jak się odżywiać?
majjaj
Odp: Jak się odżywiać?
kama1964
Jak się odżywiać?
olivv