oczywiscie mozna zaczac objadac sie czekoladami, czipsami, batonikami, fastfoodami.. tylko po ?
poza tym, jesli jadasz normalnie, nie masz zadnych niedoborow witamin i mineralow, a Twoja waga jest w miare odpowiednia, co do wzrostu... to dlaczego chcesz przytyc? widocznie taka jest budowa Twojego ciala i tak Twoj organizm funkcjonuje najlepiej, wiec po co to zmieniac na sile?

No wlasnie najlepiej tyc zdrowo, zamien paczki na owoce i orzeszki!

to tez moja zguba nie tylko Anny....

każdy ma inny organizm i tyje od czegoś innego.
może poekserymentuj i zobacz, co Ci najbardziej służy.
W każdym razie- duże węglowodanów.
Z owoców polecam banany.
Oprocz tego, jak już wspomniałam wcześniej, orzechy.
Może też dużo suszonych owoców (morele, rodzynki, śliwki, soczewica)? Są zdrowe, a przy tym bardzo kaloryczne.

A może jakieś konstruktywne i mądre (oraz koniecznie zdrowe!) rady dla tych, którzy chcą szybko i ładnie przybrać na wadze?

mediana napisał(a):

nie mam pojęcia jak jest z tym piwem ja widziałam na stronie producenta 280kcal w 100ml a w innych miejscach w sieci jest 44. Pewnie to zależy od jego rodzaju a w ogóle to trzeba dostać się do tabel może ktoś określał. Dobrze że z dawkami pokarmowymi dla zwierząt nie ma takich problemów

zwyczajne, jasne piwo ma wlasnie ok. 44 kcal.
moze te wszystkie slodkie swinstwa piwo-podobne maja tak duzo ?

cremebrule napisał(a):

chef napisał(a):

... annajot.... ubawiłaś mnie do łez ... niby zdrowe jedzonko , makaron durum , cukier ble .,,, pełnoziarniście itd ...... a tu czytam o chipsach ... ups ...może nie powinienem .... a i jeszcze gdzieś przewinęły mi się duże ilości czekolady ...
moje panie to jest najlepsza droga do bycia AAAAMERYKANKĄ.........

oooo, jaka ladna

haha... no wlasnie tak to ze mna jest- staram sie jesc zdrowo...
....ale jak dopada mnie alkoholowa gastofaza, to pochlaniam doslownie wszystko!
niestety

chef napisał(a):

... annajot.... ubawiłaś mnie do łez ... niby zdrowe jedzonko , makaron durum , cukier ble .,,, pełnoziarniście itd ...... a tu czytam o chipsach ... ups ...może nie powinienem .... a i jeszcze gdzieś przewinęły mi się duże ilości czekolady ...
moje panie to jest najlepsza droga do bycia AAAAMERYKANKĄ.........

oooo, jaka ladna

nie mam pojęcia jak jest z tym piwem ja widziałam na stronie producenta 280kcal w 100ml a w innych miejscach w sieci jest 44. Pewnie to zależy od jego rodzaju a w ogóle to trzeba dostać się do tabel może ktoś określał. Dobrze że z dawkami pokarmowymi dla zwierząt nie ma takich problemów

... annajot.... ubawiłaś mnie do łez ... niby zdrowe jedzonko , makaron durum , cukier ble .,,, pełnoziarniście itd ...... a tu czytam o chipsach ... ups ...może nie powinienem .... a i jeszcze gdzieś przewinęły mi się duże ilości czekolady ...
moje panie to jest najlepsza droga do bycia AAAAMERYKANKĄ.........