Sposób przygotowania:
karczochy z mikrofali
Karczochy myjemy. Gdy sa juz czyste układamy je na talerz, polewamy oliwa i solimy. Tak przygotowane karczochy wkładamy do mikrofali, robimy je tak długo aż listki bedą miękkie. Gdy sa juz gotowe, wykładamy je na stół. Karczochy je sie w taki sposób ze odrywa sie listki i je sie ta cześć od spodu, nie ta czubatą. Gdy karczochy sa dobrze zrobione ta dolna część powinna odejść bez problemu gdy pociagniemy je zebami.
