haniakson

haniakson

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 451]

Kokosanki dla tych co na diecie

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 22
  • KALORIE: 45
         
ocena: 5/5 głosów: 1

Kto nie lubi słodyczy? Oczywiście są tacy, ale większość z nas je kocha! Ale jak jeść słodycze, gdy jesteśmy na diecie? Diety takie jak odchudzająca,bezglutenowa,bez cukrowa i in wykluczają opychanie się słodyczami,ale...jest na to sposób, kokosanki!

Kokosanki dla tych co na diecie

Składniki:

Kokosanki dla tych co na diecie

 

  • 3 białka
  • 50 g gorzkiej czekolady
  • 100 g wiórków kokosowych + wiórki do posypania
  • 2 łyżki ksylitolu
  • opcjonalnie1/3 łyżeczki kamienia winnego - cream of tartar

Sposób przygotowania:

Kokosanki dla tych co na diecie
1. Najpierw ubiłam białka na sztywna pianę (dodałam cream of tartar - kamień winny, ale to nie jest konieczne).

2. Ubite białka wymieszałam delikatnie łyżką z wiórkami kokosowymi i ksylitolem.

3. Małą łyżeczką układałam małe kleksy mieszanki białkowej na dużej blaszce wyłożonej papierem do pieczenia - ok 22 kokosanek.

4. Piekłam w temperaturze 165*C na złoty kolor przez około 20 minut (zależy od piekarnika).

5. Wystudzone kokosanki polałam rozpuszczona w mikrofali czekoladą i posypałam wiórkami kokosowymi.