Alex_M

Alex_M

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 1760]

Koktajl jaglany z owocami leśnymi

  • TRUDNOŚĆ: średnie
  • CZAS:
         
ocena: 0/5 głosów: 0

Przepyszny i sycący koktajl śniadaniowy. Mleko z płatkami i owoce najlepiej przygotować wieczorem, wtedy rano śniadanie gotowe w 5 minut :) Owoce można pomieszać wg gustu, ja zużyłam końcówki mrożonek.

Koktajl jaglany z owocami leśnymi Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Koktajl jaglany z owocami leśnymi

 

  • 250 g mleka
  • 35 g płatków jaglanych
  • 1 łyżka chia
  • 300 g owoców
  • 1 łyżka ksylitolu
  • 2 banany

Sposób przygotowania:

Koktajl jaglany z owocami leśnymi
Mleko z płatkami jaglanymi zagotować, zestawić z ognia, dodać chia i wymieszać. Odstawić do ostudzenia.

Do rondelka wrzucić mieszankę owoców (50 g aronii, 75 g malin, 175g porzeczki i jeżyny) i ksylitol, zagotować, zmiksować i przetrzeć przez sito by pozbyć się pestek. Wystudzić.

Następnie do przetartych owoców dodać połamanego na kawałki banana, dodać mleko z płatkami i chia i zmiksować blenderem.

Nalać do szklaneczek i podawać. 
Koktajl jaglany z owocami leśnymi
Mleko z płatkami jaglanymi zagotować, zestawić z ognia
Koktajl jaglany z owocami leśnymi
dodać chia i wymieszać. Odstawić do ostudzenia.
Koktajl jaglany z owocami leśnymi
Do rondelka wrzucić mieszankę owoców (50 g aronii, 75 g malin, 175 g porzeczki i jeżyny) i ksylitol, zagotować,
Koktajl jaglany z owocami leśnymi
zmiksować i przetrzeć przez sito by pozbyć się pestek. Wystudzić.

Tagi:

owoce koktajl