MałaMi89

MałaMi89

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 280]

Koktajl: pomarańcza, jabłko, banan, marchewka

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 4/5 głosów: 10

Takie koktajle goszczą u mnie często. Na drugie śniadanie lub do kolacji. Składniki dobieram wg tego na co mam ochotę lub co posiadam :) szczególnie zimą powinniśmy dostarczać sobie takiej porcji witamin i minerałów.

Koktajl: pomarańcza, jabłko, banan, marchewka Więcej zdjęć (4)

Składniki:

Koktajl: pomarańcza, jabłko, banan, marchewka

 

Sposób przygotowania:

Koktajl: pomarańcza, jabłko, banan, marchewka
Pomarańcze obieramy ze skóry, dzielimy na ząbki (sprawdzamy czy nie mają ziaren). Jabłka obieramy i kroimy w mniejsze kawałki.

Banana obieramy ze skórki i dzielimy na mniejsze kawałki. Marchewkę obieramy i ścieramy na tarce o grubych (lub cienkich) oczkach. Do kielicha blendera przekładamy pomarańcze, dokładamy kawałki jabłek i zalewamy wodą. Miksujemy.

Następnie dodajemy banana i startą marchewkę, ponownie miksujemy. Rozlewamy do szklanek. 
Koktajl: pomarańcza, jabłko, banan, marchewka
Pomarańcze przekładamy do blendera (umyte wcześniej!)
Koktajl: pomarańcza, jabłko, banan, marchewka
Dodajemy kawałki jabłek (dokładnie myjemy przed obraniem)
Koktajl: pomarańcza, jabłko, banan, marchewka
Po zmiksowaniu dokładamy banana i marchewkę (wcześniej się nie zmieszczą;))

Tagi:

marchewka