Koktajl truskawkowy z kaszą jaglaną

06 cze 2014 22:40

TRUDNOŚĆ: łatwe
CZAS: 1-30 min

ocena: 5/5 głosów: 8

Połączenie wartościowej kaszy jaglanej, z pełnym białka mlekiem i kipiącymi witaminami owocami. Pyszny i pożywny koktajl mogący z powodzeniem być samodzielnym, lekkim posiłkiem dla osób dbających o dietę.

Składniki:

Koktajl truskawkowy z kaszą jaglaną

3 łyżki kaszy jaglanej
Szklanka truskawek
Banan
½ szklanki mleka
Łyżeczka miodu
Sok z ¼ cytryny

Sposób przygotowania:

Koktajl truskawkowy z kaszą jaglaną

Kaszę jaglana ugotować w osolonej wodzie. Odcedzić i zmiksować z mlekiem na jednolitą masę. Dodać plasterki banana i umyte i odszypułkowane truskawki połączyć ze zmiksowaną kaszą. Dodać miód i sok z cytryny i ponownie zmiksować. Rozlać do wysokich szklanek, udekorować plasterkiem cytryny i truskawka i delektować się.