Danusia19671

Danusia19671

Złoty Ekspert
[Przepisów: 1411]

Koktajl z buraka i jogurtu

  • TRUDNOŚĆ: średnie
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 2

Koktajl z buraka to bomba witaminowa. Buraki oczyszczają krew i wspomagają organizm w anemii, są też mało kaloryczne. Przyspieszają przemianę materii oraz redukują tkankę tłuszczową. Możemy je spożywać w sałatkach, koktajlach, barszczach.

Koktajl z buraka i jogurtu Więcej zdjęć (3)

Składniki:

Koktajl z buraka i jogurtu

Na koktajl

  • burak ugotowany -1 szt
  • jabłko - 1 szt
  • jogurt naturalny - 450 g
  • siemie lniane złote - 1 łyżka
  • cytryna -1 szt
  • natka pietruszki

Sposób przygotowania:

Koktajl z buraka i jogurtu
Ugotowanego buraka obrać, pokroić na ćwiartki, przełożyć do wysokiego pojemnika, jabłko obrać, usunąć gniazda nasienne, zmiksować.

Następnie dodać jogurt naturalny, sok wyciśnięty z całej cytryny i pozostałe składniki, zblendować.

Przelać do szklanek, schłodzić w lodówce, udekorować natką pietruszki.

Smacznego!
Koktajl  z buraka i jogurtu
Burak został obrany pokrojony na kawałki i zblendowany
Koktajl  z buraka i jogurtu
Do wysokiego naczynia przełożono wszystkie składniki

Tagi:

napoje buraki