dorota20w

dorota20w

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 587]

Kotlety po szlachecku

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 2

dietetyczna wersja kotletów schabowych

Kotlety po szlachecku

Składniki:

Kotlety po szlachecku

 

Sposób przygotowania:

Kotlety po szlachecku
Schab myje , osuszam papierowym ręcznikiem i kroję w plastry. Plastry schabu przykrywam kawałkiem folii spozywczej a następnie rozbijam młotkiem do mięsa (niezbyt mocno). Każdy plaster schabu oprószam z obu stron szczyptą soli, pieprzu, papryki słodkiej, gałki muszkatołowej, imbiru suszonego, mielonej kolendry i granulowanego czosnku, wklepując przyprawy w mięso. Kotlety przekłądam na talerz i zostawiam na pol godz w lodówce do zamarynowania. Patelnię spryskuję olejem, rozgrzewam, układam na niej kotlety i smażę aż mięso będzie miękkie.

Tagi:

schab