Kurczakowa zapiekanka ryżowa

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 0/5 głosów: 0

Zdrowa zapiekanka z dużą ilością ziół

Kurczakowa zapiekanka ryżowa

Składniki:

Kurczakowa zapiekanka ryżowa

 

  • 3/4 szklanki ryżu
  • 2 filety z kurczaka
  • 1 pęczek włoszczyzny
  • 1 puszka groszku konserwowego
  • 3 łyżki startego żółtego sera
  • olej
  • suszone zioła,: oregano, bazylia, tymianek
  • sól

Sposób przygotowania:

Kurczakowa zapiekanka ryżowa
Włoszczyznę umyłam, obrałam , pokroiłam. Filety opłukałam, osuszyłam. Mięso i warzywa zalałam wodą, gotowałam, aż mięso stało się miękkie. Pod koniec gotowania przyprawiłam solą. Ryż ugotowałam na sypko w osolonej wodzie , osączyłam, przestudziłam. Na patelni rozgrzałam olej, włożyłam ryż , rozdrobnione mięso, dodałam przyprawy. Smażyłam przez 3-4 minuty, często mieszając. Patelnię zdjęłam z ognia. Groszek osączyłam z zalewy, marchewkę wyjęłam z rosołu i pokroiłam w kostkę. Do ryżu dodałam groszek i marchewkę. Wszystko razem wymieszałam, przełożyłam do natłuszczonego żaroodpornego naczynia. Potrawę zalałam kilkoma łyżkami rosołu. Wierzch posypałam startym serem. Zapiekałam 15 minut.