slodkieokruszki

slodkieokruszki

Mistrz Kuchni
[Przepisów: 105]

Owsianka z chia i borówkami

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 0/5 głosów: 0

Idealna na śniadanie. Prosta, smaczna, zdrowa i szybka w przygotowaniu. Mowa oczywiście o owsiance. Dziś polecam Wam wersję z chia i borówkami.

Owsianka z chia i borówkami

Składniki:

Owsianka z chia i borówkami

 

  • około 3/4 szklanki płatków owsianych górskich
  • 1 szklanka mleka (użyłam 2%)
  • 1 łyżka nasion chia
  • syrop z agawy jasny do smaku
  • 2 garście borówek
  • listki świeżej mięty

 

  • ilość płatków zależy od upodobań – rzadsza bądź gęstsza owsianka

Sposób przygotowania:

Owsianka z chia i borówkami
Do małego garnka wsypuję płatki owsiane górskie, dodaję nasiona chia i całość zalewam mlekiem.

Zaczynam gotować owsiankę na małym ogniu, po chwili dorzucam garść borówek, mieszam.

W połowie gotowania dosładzam np. syropem z agawy.

Gotową owsiankę przekładam do miseczki, na wierzchu układam resztę borówek i listki mięty.

Podaję od razu. Prosto i smacznie :) 

Tagi:

owsianka danie