Pasta z awokado sera żółtego i ziaren

1.Pestki słonecznika i ziarna sezamu prażymy chwilę na suchej,gorącej patelni i studzimy. 2.Awokado przekrawamy na pół,usuwamy pestkę,miąższ wyjmujemy i skrapiamy sokiem z cytryny.Następnie miksujemy blenderem. 3.Ser kroimy w kostkę lub ścieramy na tarce o dużych oczkach. 4.Do zmiksowanego awokado dodajemy uprażone pestki,ser żółty,kroplę oliwy i jogurt naturalny,mieszamy i przyprawiamy do smaku solą i pieprzem do smaku. 5.Zamiast jogurtu możemy dodać majonez,ale pasta wtedy będzie bardziej kaloryczna.