haniakson

haniakson

Arcymistrz Kuchni
[Przepisów: 252]

Sałatka nr 6 Miętowo- ogórkowa Dieta 1200 kalorii

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 1
  • KALORIE: 300
         
ocena: 0/5 głosów: 0

Liście świeżej mięty, a do tego ser feta i ogórek...a wszystko posypane słonawymi ziołowymi grzankami...Zakochasz się w tej sałatce!

Sałatka nr 6 Miętowo- ogórkowa Dieta 1200 kalorii Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Sałatka nr 6 Miętowo- ogórkowa Dieta 1200 kalorii

 

  • 1 kromka brązowego chleba
  • 1 łyżka oleju (lub olej w spryskiwaczu, tylko do zwilżenia grzanek)
  • dowolne suszone zioła do grzanek
  • 50 g sera feta
  • 1 duży zielony ogórek
  • pęczek świeżej mięty
  • opcjonalnie: ząbek czosnku, jak kto lubi ( ja nie użyłam, sałatka bez czosnku jest delikatniejsza)

Sposób przygotowania:

Sałatka nr 6 Miętowo- ogórkowa Dieta 1200 kalorii
1. Ogórka obieramy ze skórki, myjemy i ścieramy na tarce o dużych oczkach.

2. Ser feta kroimy w kosteczkę.

3. Liście mięty oddzielamy od łodyg i szarpiemy na kawałki.

4. Teraz robimy grzanki: chleb kroimy w drobną kostkę, posypujemy ziołami (ja użyłam oregano i bazylii ), lekko solimy, układamy na malej blaszce, spryskujemy niewielką ilością oleju i pieczemy w nagrzanym piekarniku na złoto (krótko).

5. Ogórek i ser mieszamy z miętą i posypujemy chrupiącymi grzankami.

Polecam!
Sałatka nr 6 Miętowo- ogórkowa Dieta 1200 kalorii
Sałatka zrobiona jest z prostych i naturalnych skladników.
Sałatka nr 6 Miętowo- ogórkowa Dieta 1200 kalorii
Ser feta kroimy w kostkę, a miętę szarpiemy na kawałki.
Sałatka nr 6 Miętowo- ogórkowa Dieta 1200 kalorii
Wszystko mieszamy ze startym na grubych oczkach ogórkiem.
Sałatka nr 6 Miętowo- ogórkowa Dieta 1200 kalorii
Chleb kroimy w kostke i zapiekamy w piekarniku.