Lizusek2

Lizusek2

Starszy Kucharz
[Przepisów: 19]

Sałatka z brokułem

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 2

Sałatka idealna do pracy jako drugie śniadanie i na kolację i na spotkanie ze znajomymi, pyszna, lekka i zdrowa.

Sałatka z brokułem Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Sałatka z brokułem

 

Sposób przygotowania:

Sałatka z brokułem
Kalafior myjemy, oczyszczamy i dzielimy na różyczki. W garnku gotujemy wodę, solimy i wrzucamy różyczki brokuła. Gotujemy ok 3-5 minut, sprawdzając czy jest już miękki. Następnie odcedzamy i zostawiamy do przestygnięcia. Jajka w osolonej wodzie gotujemy na twardo. Obieramy ze skorupki i kroimy w grubszą kostkę. Pomidory obieramy ze skóry i też kroimy w kosteczkę. W dużej misie mieszamy pokrojone jajka, pomidory i brokuły, wsypujemy kukurydzę z puszki. Obieramy czosnek i wyciskamy go przez praskę. Całość delikatnie mieszamy, doprawiamy do smaku solą i pieprzem i dodajemy ok 3-4 łyżek gęstego jogurtu greckiego. Mieszamy.
Sałatka z brokułem
Etap 1. Ugotowane jajka kroimy w kosteczkę
Sałatka z brokułem
Etap 2. Do jajek dodajemy pokrojone pomidory
Sałatka z brokułem
Etap 3. Do pokrojonych jajek i pomidorów dodajemy przestudzonego brokuła oraz kukurydzę z puszki
Sałatka z brokułem
Etap 4. Na koniec wykładamy jogurt grecki i wyciskamy czosnek