Sałatka z kaszy jaglanej z słonecznikiem

Kasze jaglaną gotujemy według przepisu . Po ugotowaniu studzimy .Paprykę czerwona myjemy osuszamy wyciągamy gniazdo nasienne . Do zimnej kaszy dodajemy pokrojoną w kosteczkę paprykę i pokrojone drobno ogórki małosolne. Mieszamy . doprawiamy solą i pieprzem do smaku. dodajemy olej. Mieszamy . dodajemy pokrojony szczypior. Na patelni bez tłuszczu prażymy słonecznik -studzimy i zimny dodajemy do sałatki . Mieszamy i podajemy