Sposób przygotowania:
Smoothie owocowe
Koktajl przygotowujemy z wszelkiego rodzaju owoców. Ja mój przygotowałam z pomarańczą, mandarynek i jabłek. Owoce te koniecznie trzeba umyć! najlepiej jeśli nie będą one obrane ze skorek np w przypadku jabłek ponieważ w skorce jest bardzo duzo witamin co dla nas jest absolutnym plusem.
Jeśli nie posiadacie blendera do smoothie można to również zrobić blenderem ręcznym lecz wtedy łatwiej będzie się blendowalo owoce bez skorki.
Jeśli nie posiadacie blendera do smoothie można to również zrobić blenderem ręcznym lecz wtedy łatwiej będzie się blendowalo owoce bez skorki.
przygotowanie
wybieramy odpowiednie dla nas owoce i dokładnie je myjemy pod bieżąca woda
przygotowanie
umyte owoce tak jak w przypadku mandarynek i pomarańczy obieramy ze skorek z jabłek wykrawamy nasiona
blender
do naczynia w którym będziemy blindować nasz koktajl wlewamy wodę mineralna lub wodę przegotowana
blenderowanie
składniki wkładamy do naszego blendera, najlepiej tak aby te miększe były na samym dole, najbliżej ostrzy
gotowe
nasz gotowy koktajl smoothie przelewamy do wysokich szklanek
