Smoothie z jabłkiem i selerem naciowym

20 gru 2014 18:36

TRUDNOŚĆ: łatwe
CZAS: 1-30 min
PORCJE: 2

ocena: 4/5 głosów: 3

Smoothie to świetna propozycja jako lekkie śniadanie lub kolacja. Możemy je również przygotować po wykonanym treningu.

Składniki:

Smoothie z jabłkiem i selerem naciowym

1/2 szklanki wody mineralnej
2 łodygi selera naciowego
1 duże jabłko
2 mandarynki

Sposób przygotowania:

Smoothie z jabłkiem i selerem naciowym

Jabłko i selera myjemy. Jabłko kroimy na ćwiartki (nie obieramy) i usuwamy gniazdo nasienne. Łodygi selera oczyszczamy i razem z jabłkiem kroimy w kostkę. Kawałki nie mogą być za duże bo mogłyby zablokować blender. Mandarynki obieramy, dzielimy na cząstki. Wszystko razem blendujemy. Nalewamy w szklanki i podajemy.